セルビア

セルビアに移住する方へ。ハンバーガーの食べ過ぎによる顎関節症に注意【実体験】

「セルビアに移住・長期滞在をするつもりだ」

「セルビア風ハンバーガーを食べるのが楽しみ」

そんな方へ。

ご存知の通り、セルビアの代表的な料理の一つに、※セルビア風ハンバーガーというものがあります。

この記事では、セルビアに移住した僕が「セルビア風ハンバーガー」を食べ過ぎて顎関節症になった話と、その後、どのように対処したのかを書いていきます。

これからセルビアに移住、もしくは長期滞在をする予定の方はぜひ参考にしてください。

※セルビア風ハンバーガーとは、正確にはチェバピやプレスカビッツァのこと(記事中で写真見せます)

セルビアに移住して約1か月間、セルビア風ハンバーガーを食べまくった

僕はセルビアに移住してから約1か月間、ほぼ毎食、セルビア風ハンバーガーを食べていました。

なぜなら、価格が約200円と安い割に、量が多く、そして何より美味しいから。

上記の写真以外にもいくつか種類があります。詳しくは以下の記事を参照。

【食べてみた】セルビア料理といえばこれ!セルビア風ハンバーガー!

とにかくサイズが大きく、そのぶん口を大きく開けて食べる必要がありました。(おそらくこれが顎関節症の原因)

セルビアに移住してから約1か月が過ぎたある日、顎が急に痛くなった

セルビアに移住してから約1か月が過ぎたある日、顎に異変が起きました。

口を開けようとすると、左側の顎関節が痛む、、

その日から数日間かけて、徐々に症状が悪化し、ついにはハンバーガーを食べる際に口を開けて噛もうとすると、顎関節に激痛が走るように。

ネットで調べてみると、どうやら「顎関節症」の症状。

顎関節症の代表的な症状は,「あごが痛む(顎関節痛)」,「口が開かない(開口障害)」.「あごを動かすと音がする(顎関節雑音)」の三つで,このうち一つ以上の症状があり,鑑別診断で他の疾患がない病態を「顎関節症」といいます.

顎関節症とは?|一般社団法人日本顎関節学会

この時点で、セルビア風ハンバーガーを食べる際に顎を酷使したことが原因で、「顎関節症」になってしまったのだと確信しました。

ハンバーガーをやめて、インスタント麺に切り替えたら症状が改善

その日から、僕は毎日の食事をできるだけ顎を使わなくて済むメニューに切り替えました。

選んだのは、スーパーマーケットで売っていたインスタント麺

味は日本で食べるサッポロ一番など変わらず、普通に旨い

顎をほぼ使わずに食べられます。

そして、セルビアのスーパーマーケットならどこにでも売っている。

顎関節症になっていなくても、日本食が恋しくなったセルビア移住者にはオススメです。

現在、毎日の食事をインスタント麺に切り替えてから約1週間が過ぎましたが、だいぶ症状が回復しました。

セルビア移住者へ。クレジットカードの付帯保険には歯科治療補償が無いので注意

ここで1つ、セルビア移住者に向けて注意すべきことを書いておきます。

というのも、僕は顎関節症になった際、流石に病院で治療を受けてみようかと考えました。

そして、調べたところ「顎関節症」の治療は歯科で行うらしい。

ところが、、僕が持ってきているクレジットカードの付帯海外保険には、歯科治療補償がない。

基本的にどのクレジットカードの海外保険にも、歯科治療補償の項目はないみたいです。

海外旅行・ノマドでおすすめの、最低限用意するべきクレジットカード

歯科治療を受けたいのであれば、保険会社から直接海外保険に加入するしかないので注意しておきましょう。

なお、World Nomadsであれば海外に居ながらでも保険に加入できるのでオススメです。

(日本の保険会社の海外保険は、日本に居ないと加入ができません

海外からでも加入が可能な海外旅行保険をまとめてみた

まとめ:セルビア移住をするなら、ハンバーガーの食べ過ぎに注意

まとめると、

  • セルビアに移住して約1か月間、サイズの大きいセルビア風ハンバーガーを食べまくった
  • セルビアに移住してから約1か月が過ぎたある日、左側の顎関節が急に痛くなり、「顎関節症」になったと確信(おそらくハンバーガーを食べるのに顎を酷使したことが原因
  • ハンバーガーをやめて、ほぼ噛まないで食べられるインスタント麺に切り替えたら症状が改善
  • 「顎関節症」の治療は歯科で行うのが一般的。クレジットカードの付帯保険には歯科治療補償が無いので注意

という感じです。

これからセルビアに移住、もしくは長期滞在をする予定の方は、セルビア風ハンバーガーの食べ過ぎによる顎関節症にはくれぐれも注意しましょう。

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井上 駿
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